无论是季节性还是常年性过敏，除了药物治疗外，生活方式的干预也相当重要。

　　季节性过敏人群，在每年花粉季来临前就应有所准备。症状高发期间，应尽量减少外出，待在室内，并关闭门窗以防花粉飘入，有条件的家庭可以安装新风系统或使用带有高效过滤功能的空气净化器。必须外出时，应佩戴好口罩和防尘面罩，遮挡眼、鼻、口，减少花粉直接接触。回家后，最好及时洗澡，冲洗掉皮肤和头发上的花粉，避免将其带入卧室。此外，出现过敏症状期间应避免剧烈运动，以免加重症状。

　　对于非季节性过敏患者，查明过敏原后，生活方式的调整更具针对性。例如，对尘螨过敏者，可以更换使用多年的枕头、毛毯和床垫；选用防螨材质的枕套、被套和床垫套，阻止尘螨透过；定期清洗床上用品；保持室内干燥，降低湿度；经常吸尘、除尘，清洗地毯、窗帘等容易积灰的物品。如果过敏原是动物皮屑，应尽量避免与宠物亲密接触，必要时考虑将宠物移至其他生活区域，并彻底清洁或更换残留过敏原的地毯、家具和窗帘，以减少过敏原的影响。